Tiramisù light

2020-01-15
  • Resa: 6 porzioni
  • Porzioni: 6
  • Tempo di preparazione: 15m
  • Tempo di cottura: 15m
  • Pronto in: 30m

Informazioni nutrizionali

Per porzione

Calorie 280 kcal
Carboidrati 34g
Proteine 14g
Grassi 8g
Grassi saturi 4g
Colesterolo 30mg
Fibra 1g
Sodio 90mg
Zuccheri 18g
Grassi trans 0g
Grassi insaturi 4g
Porzione 1 porzione

Ingredienti

Per questa ricetta

375 g Ricotta light
150 g Savoiardi circa
120 g Zucchero semolato
90 g Cioccolato fondente
150 g Caffè
q.b. Cacao amaro
q.b. Cannella

Il tiramisù light è un dolce leggero con meno grassi e meno zuccheri, preparato senza mascarpone e senza uova ma con la ricotta vaccina. Utilizziamo una ricotta magra a cui aggiungiamo zucchero semolato, cioccolato fondente a scaglie e della cannella per dare maggior profumo.
Un dessert leggero e facilmente digeribile che conquisterà tutti, molto veloce da preparare grazie all’assenza di uova che vi farà risparmiare il tempo per la pastorizzazione.
Potete prepararlo con i Savoiardi o con i biscotti leggeri tipo Pavesini.

 

 

 

Metodo

Passo 1

La preparazione è davvero molto semplice e veloce, prepariamo un caffè forte e lasciamolo raffreddare mentre ci dedichiamo alla crema che è composta da ricotta, zucchero semolato e cioccolato. Lavoriamo in una ciotola la ricotta light con lo zucchero e aggiungiamo le scaglie di cioccolato fondente, a piacere possiamo profumare con della cannella in polvere. Quando il composto risulta ben lavorato mettiamolo da parte.

Passo 2

Prendiamo una pirofila o dei bicchieri di vetro, adagiamo sul fondo uno strato di biscotti imbevuti velocemente nel caffè quindi ricopriamo con abbondante crema alla ricotta e cioccolato. Facciamo ancora uno strato e terminiamo con la crema alla ricotta.

Passo 3

Lasciamo riposare il dolce nel frigo per alcune ore quindi prima di servire cospargiamo la superficie con del cacao amaro in polvere o della cannella a piacere.  Il tiramisù light alla ricotta si conserva in frigo e va consumato entro un paio di giorni.

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